Comencé el programa TRMe de 15 días el 23 de julio, tuve un descanso de 3 semanas y reinicié el TRME de 30 días el 3 de septiembre y finalizó el 27 de septiembre.
Me han realizado 3 exploraciones corporales Evolt: el 18 de julio y el 8 de agosto. El 27 de septiembre
Durante los primeros 15 días en TRME, me concentré mucho en aumentar las proteínas, alcanzar mi consumo de agua, no beber alcohol ni azúcar y aumentar mis entrenamientos de 9 minutos de usar pesas de 5 kg y 7 kg a pesas de mano de 7 kg y 10 kg.
Me sentí increíble. Tenía muchísima energía, dormí profundamente y sin ningún deseo de tomar una copa de vino o de comer algo dulce.
Y los resultados fueron buenos. ¡Me sentí más fuerte y más delgado y estaba feliz con lo que había logrado en ese corto período de tiempo!
Lo que hace que TRMe sea tan diferente de todo lo que ha venido antes en el área de control de peso, es el enfoque en la pérdida de grasa subcutánea y visceral, ¡y el aumento de la masa corporal magra y la tasa metabólica basal (metabolismo)!
Durante las tres semanas de descanso, me concentré en la ingesta de proteínas, en hacer ejercicio con regularidad y en no consumir azúcar. Mis niveles de energía se mantuvieron altos y dormí muy bien.
Luego comencé el TRMe de 30 días el 3 de septiembre, queriendo ver si 30 días hacían una diferencia.
Durante ese tiempo, asistí a muchos eventos sociales, almuerzos, un viaje a Melbourne y no estaba tan concentrado en los entrenamientos de mi peso, sino que caminaba cada dos días y me saltaba un par de días de viaje.
Tomé un par de copas de vino los fines de semana, una copa de champán en algunos de los eventos de networking y también comí chocolate y dulces un par de veces por semana.
Así que al final de los 30 días, realmente no esperaba ningún cambio en absoluto...
Eso fue hasta que me hicieron el último Body Scan. ¡Guau! ¡Guau! ¡Es todo lo que puedo decir!
Resultados
Porcentaje de grasa corporal total del 29,7 % al 27,9 %
La masa grasa corporal del 16,6 % se redujo al 15,5 %
Masa de grasa subcutánea del 14,8 % al 13,9 %
Masa de grasa visceral del 1,8 % al 1,6 %
Área de grasa visceral de 61 cm2 a 52 cm2
Masa corporal magra 39,3 hasta 40,0 (aumento de masa muscular)
La tasa metabólica basal aumentó de 1218 kcal a 1234 kcal
Edad cronológica 67 – Edad biológica 62
TR ME es un sistema de equilibrio corporal flexible, vegano y sin...
TRME es un programa de revisión de salud, modelado corporal, control de peso de solo 90 días.
¡Estos son mis resultados del día 14 de TRME! Tengo 41 años y comencé TRME con el objetivo de mejorar mi bienestar corporal en términos de masa muscular, estado físico y también de recuperar mi juventud por dentro y por fuera😍.
Esta vez, en el fondo de mi mente, también estoy apuntando a usar TRME para mejorar mi salud y mi base de juventud, para preparar mejor mi cuerpo para lo que parece estar muy lejos, pero no demasiado lejos: el tema de la perimenopausia / menopausia. (¿Sabías que la perimenopausia comienza a los 40 o tan pronto como a los 30? Muchas de las que la experimentaron describieron la perimenopausia como "cambios corporales a nivel de terremoto"). En general, quiero darle a mi cuerpo la oportunidad de mantener su rendimiento como debería ser en una edad más joven. Para mi gran sorpresa, en solo 2 semanas, perdí casi 1,5 kg de grasa, aumenté la masa muscular y mejoré la edad corporal. Quiero decir, no hice nada demasiado diferente además de agregar TRME a mi régimen diario. 🤩🎉 No puedo esperar a ver qué sucede en las próximas semanas.
Veredicto: programa fácil, comidas agradables, ¡superefectivo! Si buscas una forma sostenible de ponerte en forma y perder peso, debes probar esto.
CONTROL DE PESO SIN ANTOJOS
Contiene los siguientes productos:
InnerNu: 2 cápsulas/día
RealMe: 2 cápsulas/día
Mi objetivo: 3 sobres al día
M-Bars: 1 o 2 barritas al día
Contribuye a la pérdida de peso.
Contiene VITAMINAS C, B6 y B12
Contribuye al metabolismo energético normal.
Apoya el metabolismo normal de la homocisteína.
Contribuye al metabolismo normal de proteínas y glucógeno.
El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3g de glucomanano en 3 dosis de 1g cada una, junto con 1-2 vasos de agua, antes de las comidas y en el contexto de una dieta restringida energéticamente.
Mezclar 1 sobre con un vaso grande de agua (al menos 250 ml) 3 veces al día, 15-20 minutos antes de cada comida. Revolver hasta que se disperse completamente en el líquido y beber inmediatamente antes de que espese.
Cuidado interior
Ayuda a favorecer la digestión.
Contribuye al funcionamiento normal del tracto intestinal.
Apoya la desintoxicación
Contribuye al confort intestinal
RealMe contiene Curcuma Longa que previene la acumulación de grasas y facilita la descomposición de las grasas por parte del hígado.
DIGESTIÓN Y DESINTOXICACIÓN
El bienestar intestinal puede contribuir a su sensación general de bienestar. TRME InnerNu ha sido diseñado para actuar como apoyo a su digestión gracias al extracto de rizoma de jengibre y al extracto de hoja de alcachofa, este último ingrediente que además ayuda a su cuerpo a desintoxicarse.
Favorece la digestión y la desintoxicación. Te ayuda en tu camino hacia el equilibrio corporal.
PREVENIR LA ACUMULACIÓN DE GRASA
Existen muchas maneras de mejorar el bienestar, tanto físico como mental. Pero ¿sabías que un hígado sano puede contribuir sustancialmente a tu salud y bienestar general? Como la glándula más grande del cuerpo humano, el hígado desempeña un papel importante en varios procesos metabólicos, incluido el metabolismo de las grasas.
RealMe contiene Curcuma Longa que previene la acumulación de grasas y facilita la descomposición de las grasas por parte del hígado.
Tome 2 cápsulas una vez al día con la comida de su elección.
Barras de proteína
Las M-Bars TRME Chocolate de Pharmanex son unas deliciosas barritas con sabor a chocolate que pueden sustituir hasta dos comidas al día, ayudándote a la vez a conseguir un estilo de vida saludable. Peso neto: 1 M-Bar Chocolate – 59g
